恢復視力可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善，具體方法需根據視力下降原因選擇。
1、生活干預
減少持續(xù)用眼時間，每用眼30-40分鐘休息5-10分鐘，可遠眺或閉目放松。保持閱讀距離30厘米以上，避免在昏暗或強光環(huán)境下用眼。增加戶外活動時間，每日建議1-2小時自然光照射。飲食中補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，富含葉黃素的西藍花、玉米等食物。
2、物理治療
通過眼球運動訓練如上下左右轉動、畫8字等增強眼肌調節(jié)力。使用熱毛巾敷眼5-10分鐘促進血液循環(huán)。中醫(yī)穴位按摩可選取睛明、攢竹等穴位，每日按壓3-5分鐘。低濃度阿托品滴眼液可用于青少年假性近視控制，但需嚴格遵醫(yī)囑。
3、藥物治療
七葉洋地黃雙苷滴眼液適用于視疲勞引起的視力模糊。玻璃酸鈉滴眼液可緩解干眼癥導致的視物不清。復方門冬維甘滴眼液對結膜炎伴隨的視力下降有效?？诜骄盏攸S丸可輔助改善肝腎陰虛型視力減退。甲鈷胺片對神經性視力障礙有一定修復作用。
4、光學矯正
驗配框架眼鏡是最常見的視力矯正方式，需定期復查調整度數。角膜接觸鏡適合高度近視或特殊職業(yè)需求，但需注意清潔護理。角膜塑形鏡夜間佩戴可暫時矯正輕度近視，需在專業(yè)機構驗配。
5、手術治療
激光角膜屈光手術適用于18歲以上度數穩(wěn)定的近視患者。有晶體眼人工晶體植入術適合超高度近視矯正。白內障患者可通過超聲乳化聯合人工晶體植入術改善視力。視網膜脫落需及時進行玻璃體切割手術防止視力永久損傷。
日常需建立視力健康檔案定期檢查，青少年每3-6個月復查屈光度。避免用力揉眼或外力撞擊，高度近視者禁忌劇烈運動。閱讀時保持雙光源照明，電子屏幕開啟護眼模式。連續(xù)用眼后可用人工淚液緩解干澀，出現突發(fā)視力下降、視野缺損需立即就醫(yī)。長期視力恢復需要綜合干預，不可依賴單一方法。