多喝水不能直接補(bǔ)充皮膚水分，但有助于維持皮膚健康的基礎(chǔ)生理功能。
皮膚水分主要依賴于皮膚屏障的完整性以及真皮層血管網(wǎng)輸送的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，而非直接通過飲水來補(bǔ)充。飲水后，水分經(jīng)胃腸道吸收進(jìn)入血液循環(huán)，再通過毛細(xì)血管輸送到全身組織，包括皮膚的真皮層。真皮層是皮膚的儲水庫，含有大量透明質(zhì)酸等成分可以結(jié)合水分。表皮層，特別是最外層的角質(zhì)層，其水分含量主要受皮膚屏障功能、皮脂膜以及外部環(huán)境濕度的影響。當(dāng)人體攝入充足水分時(shí)，有助于維持正常的血液循環(huán)和身體新陳代謝，從而間接支持真皮層的水分儲備和皮膚細(xì)胞的正常功能。對于皮膚屏障功能正常、無明顯干燥性疾病的人群，保證每日足夠的飲水量是維持皮膚整體水合狀態(tài)的基礎(chǔ)條件之一。皮膚干燥更多與皮膚屏障受損、皮脂分泌減少、環(huán)境干燥或某些皮膚病有關(guān)，單純增加飲水量無法直接潤濕角質(zhì)層或修復(fù)屏障。
皮膚干燥問題的處理，核心在于修復(fù)和保護(hù)皮膚屏障。日常應(yīng)使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔。潔面或沐浴后，在皮膚尚處微濕狀態(tài)時(shí)，立即涂抹具有保濕修復(fù)功能的護(hù)膚品，如含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊?fù)?、尿素等成分的乳液或面霜，以鎖住水分。在干燥季節(jié)或環(huán)境中，可使用加濕器增加環(huán)境濕度。避免用過熱的水長時(shí)間洗浴，減少頻繁去角質(zhì)等損傷屏障的行為。如果皮膚干燥伴隨嚴(yán)重脫屑、瘙癢、紅斑或裂紋，可能提示存在特應(yīng)性皮炎、銀屑病、魚鱗病等皮膚疾病，此時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)皮膚科，由醫(yī)生進(jìn)行診斷并制定治療方案，可能包括外用糖皮質(zhì)激素乳膏、鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑乳膏或口服抗組胺藥物等。