粉刺不擠一般會(huì)自行消退，但消退時(shí)間因個(gè)體差異和護(hù)理方式不同而存在差異。粉刺是毛囊皮脂腺的慢性炎癥，主要與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常等因素有關(guān)。
多數(shù)粉刺在保持皮膚清潔的情況下會(huì)逐漸消退。皮脂腺分泌的油脂與角質(zhì)細(xì)胞混合形成栓塞后，可能隨著皮膚新陳代謝自然脫落。適度清潔有助于減少毛孔堵塞，使用含水楊酸或果酸的護(hù)膚品可加速角質(zhì)代謝。避免用手?jǐn)D壓能降低感染風(fēng)險(xiǎn)，減少炎癥后色素沉著的概率。
部分頑固性粉刺可能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。深部閉合性粉刺因位置較深，自然消退過(guò)程可能延長(zhǎng)至數(shù)周。合并痤瘡丙酸桿菌感染時(shí)，粉刺可能發(fā)展為炎性丘疹或膿皰，此時(shí)需要藥物干預(yù)。反復(fù)機(jī)械刺激會(huì)導(dǎo)致局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，形成持久性紅斑或瘢痕。
建議每日用溫水清潔面部?jī)纱?，選擇無(wú)油配方的保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。外出時(shí)使用防曬霜預(yù)防色素沉著。若粉刺數(shù)量增多或伴隨紅腫疼痛，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要外用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠或抗生素軟膏等治療。避免使用含酒精或香精的刺激性護(hù)膚品，保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。