粉刺一般不建議自行擠壓。粉刺是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，不當(dāng)擠壓可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散或遺留瘢痕。
粉刺形成與皮脂分泌過多、毛囊角化異常等因素有關(guān)。輕微粉刺可通過日常清潔護(hù)理逐漸消退，使用含水楊酸或果酸的護(hù)膚品有助于溶解角質(zhì)栓。若粉刺紅腫疼痛，提示可能存在細(xì)菌感染，需外用抗生素藥膏如夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝膠。
自行擠壓可能將細(xì)菌和炎癥物質(zhì)推入皮膚深層，導(dǎo)致炎癥加重甚至形成囊腫。擠壓工具消毒不徹底可能引發(fā)繼發(fā)感染，手指壓力不均容易損傷真皮層，增加色素沉著和瘢痕形成概率。特殊部位的粉刺如危險(xiǎn)三角區(qū)，擠壓可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等嚴(yán)重并發(fā)癥。
建議保持每日兩次溫和潔面，避免使用油膩?zhàn)o(hù)膚品，選擇非致痘配方的防曬產(chǎn)品。規(guī)律作息和低糖飲食有助于控制皮脂分泌，可適量補(bǔ)充含鋅食物如牡蠣或南瓜子。若粉刺反復(fù)發(fā)作或伴有明顯炎癥，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針清或光動力治療，必要時(shí)口服異維A酸軟膠囊等藥物控制病情。