手腕腱鞘炎一般可以熱敷，有助于緩解局部疼痛和僵硬感。但若存在急性紅腫或皮膚破損時(shí)，應(yīng)避免熱敷。
熱敷能夠促進(jìn)手腕腱鞘炎患處的血液循環(huán)，幫助減輕炎癥反應(yīng)。使用40-45攝氏度的溫?zé)崦砘驘崴?，每次?5-20分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷后配合輕柔的腕關(guān)節(jié)活動，可進(jìn)一步緩解肌腱粘連。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，糖尿病患者及感覺障礙者需謹(jǐn)慎。
當(dāng)手腕腱鞘炎處于急性發(fā)作期，出現(xiàn)明顯紅腫、皮溫升高或皮膚破損時(shí)，熱敷可能加重炎癥反應(yīng)。此時(shí)應(yīng)改用冷敷收縮血管，待急性期過后再考慮熱敷。若熱敷后疼痛加劇或出現(xiàn)皮疹，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
除熱敷外，手腕腱鞘炎患者應(yīng)減少重復(fù)性腕部動作，必要時(shí)使用護(hù)腕固定。若保守治療無效或癥狀持續(xù)加重，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，或考慮局部封閉治療。日?？蛇M(jìn)行腕關(guān)節(jié)伸展訓(xùn)練，如握拳-伸展、腕關(guān)節(jié)畫圈等動作，預(yù)防復(fù)發(fā)。