慢性咽炎總是咳嗽痰可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、霧化治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。慢性咽炎通常由長(zhǎng)期吸煙、空氣污染、胃酸反流、細(xì)菌感染、用嗓過度等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激食物和過冷過熱飲食，減少對(duì)咽部黏膜的刺激。適量飲用溫蜂蜜水或羅漢果茶有助于緩解咽干。每日保證1500-2000毫升溫水?dāng)z入，可稀釋痰液。長(zhǎng)期接觸粉塵或化學(xué)氣體者需佩戴防護(hù)口罩。
2、保持口腔衛(wèi)生
晨起及餐后使用生理鹽水漱口，減少咽部細(xì)菌定植。建議選用含溶菌酶的漱口水，每日漱口3-4次。避免用力清嗓動(dòng)作，防止聲帶損傷。夜間使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%。
3、霧化治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德混懸液進(jìn)行霧化吸入，可減輕黏膜水腫。合并細(xì)菌感染時(shí)可配合吸入乙酰半胱氨酸溶液稀釋痰液。霧化后需清水漱口，預(yù)防口腔真菌感染。急性發(fā)作期每日1-2次，癥狀緩解后改為隔日1次。
4、藥物治療
細(xì)菌感染時(shí)可遵醫(yī)囑服用阿莫西林克拉維酸鉀片。痰黏難咳者可使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)排痰。反流性咽炎需配合奧美拉唑腸溶膠囊控制胃酸。過敏性咽炎可短期使用氯雷他定片。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，禁止自行調(diào)整劑量。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺腎陰虛型可服用養(yǎng)陰清肺丸，痰熱蘊(yùn)結(jié)型適用清咽滴丸。日常可用麥冬、金銀花代茶飲。穴位按摩選取天突、列缺等穴位，每日按壓2-3次。三伏天貼敷治療對(duì)虛寒型患者效果顯著。建議在正規(guī)中醫(yī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行體質(zhì)辨證后用藥。
慢性咽炎患者應(yīng)戒煙限酒，避免熬夜和過度用嗓。冬季注意頸部保暖，外出佩戴圍巾。每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，推薦游泳、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。定期進(jìn)行喉鏡檢查，病程超過3個(gè)月或出現(xiàn)聲音嘶啞、吞咽困難等癥狀時(shí)需及時(shí)就診耳鼻喉科。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)疾病恢復(fù)至關(guān)重要，可配合深呼吸訓(xùn)練緩解咽喉不適。