咳嗽、痰多、慢性咽炎可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、霧化吸入等方式緩解。慢性咽炎通常由長期吸煙、空氣污染、胃酸反流、病原體感染、用嗓過度等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激、過冷過熱食物，減少對咽喉黏膜的刺激。適量飲用溫蜂蜜水或羅漢果茶有助于緩解咽干。每日保證1500-2000毫升溫水?dāng)z入，可稀釋痰液。慢性咽炎患者應(yīng)戒煙酒，避免食用腌制品及油炸食品。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，減少干燥空氣對咽喉的刺激。晨起可用生理鹽水漱口清潔咽喉。外出佩戴口罩阻隔粉塵和冷空氣。避免長時間處于空調(diào)房或暖氣房等干燥環(huán)境。
3、藥物治療
細(xì)菌感染時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。痰液黏稠者可選用鹽酸氨溴索口服溶液或乙酰半胱氨酸顆粒化痰。咽部灼痛明顯時可用西地碘含片或復(fù)方氯己定含漱液局部消炎。
4、中醫(yī)調(diào)理
肺陰虛型可用養(yǎng)陰清肺丸，痰熱型適用清咽滴丸。穴位貼敷選取天突、大椎等穴位，或采用少商穴放血療法。代茶飲可用麥冬、胖大海、金銀花等中藥材泡服。艾灸足三里、肺俞穴可增強(qiáng)免疫力。
5、霧化吸入
布地奈德混懸液聯(lián)合生理鹽水霧化可減輕咽喉水腫。痰液阻塞嚴(yán)重時可用吸入用乙酰半胱氨酸溶液霧化祛痰。霧化后需清水漱口防止真菌感染。建議每日1-2次，連續(xù)3-5天為一療程。
日常應(yīng)注意避免過度用嗓，每小時發(fā)聲不超過45分鐘。晨起可做咽喉部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，方法為用拇指從下頜角向喉結(jié)方向輕柔推按。適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動增強(qiáng)心肺功能。若癥狀持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)咯血、呼吸困難等情況，需及時至耳鼻喉科就診。