牙齒肉腫痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、藥物消炎、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式緩解。牙齒肉腫痛通常由牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、食物嵌塞、外傷等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于腫脹面頰處，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解疼痛和腫脹。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用干凈毛巾包裹。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于250毫升溫開水中，每日漱口3-4次。鹽水具有抑菌消炎作用，能清潔口腔殘留物，減輕牙齦組織水腫。漱口時注意控制水溫在40℃以下，避免燙傷口腔黏膜。

3、藥物消炎

可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物。甲硝唑片針對厭氧菌感染，阿莫西林膠囊適用于細(xì)菌性炎癥，布洛芬緩釋膠囊能緩解疼痛和消炎。使用前需排除藥物過敏史，不可自行增減藥量。

4、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或軟質(zhì)食物如米粥、蒸蛋、豆腐等，避免辛辣刺激、過硬過燙食物。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果，有助于牙齦組織修復(fù)。進(jìn)食后需用牙線清理牙縫殘留。

5、及時就醫(yī)

若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、化膿等癥狀，需立即就診口腔科。醫(yī)生可能進(jìn)行牙周袋探查、X線檢查等，根據(jù)病因開展齦下刮治、切開引流或拔牙等治療。延誤治療可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散或骨質(zhì)破壞。

日常需保持口腔清潔，使用軟毛牙刷早晚刷牙2次，配合牙線清理牙縫。戒煙限酒減少黏膜刺激，每半年進(jìn)行口腔檢查。出現(xiàn)牙齦出血、口臭等早期癥狀時應(yīng)及時干預(yù)，避免發(fā)展為嚴(yán)重牙周疾病。孕婦、糖尿病患者等特殊人群更需重視口腔衛(wèi)生管理。