牙齒肉腫痛可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、冷敷消腫、使用藥物、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙齒肉腫痛通常由牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、外傷、食物嵌塞等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

牙齒肉腫痛時(shí)需加強(qiáng)口腔清潔，每日刷牙2-3次并使用牙線清理牙縫。牙齦炎或牙周炎患者可用生理鹽水漱口，減少細(xì)菌滋生。避免用力刷牙刺激腫脹部位，選擇軟毛牙刷輕柔清潔。

2、冷敷消腫

急性腫脹期可用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕局部充血，緩解疼痛。智齒冠周炎引發(fā)的腫痛冷敷效果較好，但避免直接接觸皮膚以防凍傷。

3、使用藥物

細(xì)菌感染引起的腫痛可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。布洛芬緩釋膠囊能緩解炎癥疼痛，西帕依固齦液含漱有助于牙齦消腫。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量。

4、調(diào)整飲食

腫痛期間應(yīng)避免辛辣、過(guò)硬或過(guò)燙食物，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如粥、蒸蛋等。多補(bǔ)充維生素C含量高的水果如獼猴桃，有助于牙齦組織修復(fù)。忌煙酒及碳酸飲料刺激患處。

5、及時(shí)就醫(yī)

若腫痛持續(xù)3天未緩解，或伴隨發(fā)熱、化膿等癥狀，需立即就診。智齒阻生或牙周膿腫可能需切開引流，根尖周炎需根管治療?？谇会t(yī)生會(huì)通過(guò)X光檢查明確病因后制定治療方案。

日常應(yīng)注意使用巴氏刷牙法清潔牙齒，每半年進(jìn)行口腔檢查清除牙結(jié)石。飯后及時(shí)漱口防止食物殘?jiān)鼫?，避免用牙簽等尖銳物剔牙。妊娠期激素變化易致牙齦腫痛，需加強(qiáng)孕期口腔護(hù)理。糖尿病患者牙齦抗感染能力差，更需嚴(yán)格控制血糖并定期潔牙。