小孩子腹脹可通過調(diào)整飲食、熱敷按摩、適量運(yùn)動(dòng)、服用益生菌、就醫(yī)檢查等方式緩解。腹脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、食物過敏、腸道感染、腸梗阻等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、西藍(lán)花的攝入，選擇易消化的米粥、面條等半流質(zhì)食物。避免進(jìn)食過快或暴飲暴食，建議少量多餐，每日4-6次進(jìn)食。哺乳期嬰兒需注意母親飲食，避免攝入過多乳制品或高糖食物。
2、熱敷按摩
用40℃左右溫?zé)崦矸笥诟共?-10分鐘，配合順時(shí)針按摩臍周，家長(zhǎng)需用手指指腹輕柔打圈按壓。注意避開飯后1小時(shí)內(nèi)操作，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。嬰兒腸絞痛時(shí)可采取飛機(jī)抱姿勢(shì)輔助排氣。
3、適量運(yùn)動(dòng)
鼓勵(lì)孩子進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，嬰兒可做蹬腿運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致不適，每次活動(dòng)時(shí)間控制在10-15分鐘。家長(zhǎng)需幫助嬰幼兒進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如屈膝壓腹動(dòng)作。
4、服用益生菌
可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌散等微生態(tài)制劑。這些藥物能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解功能性腹脹。注意不同年齡段需選擇對(duì)應(yīng)劑型，避免與抗生素同服。
5、就醫(yī)檢查
若腹脹持續(xù)超過24小時(shí)伴嘔吐、血便等癥狀，需及時(shí)就診兒科或消化內(nèi)科。可能與腸套疊、先天性巨結(jié)腸等疾病有關(guān)，需通過腹部超聲、X線等檢查明確診斷。急腹癥患兒需禁食并接受胃腸減壓等治療。
家長(zhǎng)需注意記錄孩子腹脹發(fā)作時(shí)間、飲食情況及伴隨癥狀。日?？蓽?zhǔn)備山楂麥芽飲等消食茶飲，避免穿著過緊衣物壓迫腹部。建立規(guī)律排便習(xí)慣，嬰兒喂奶后需豎抱拍嗝。若腹脹反復(fù)發(fā)作或體重下降，應(yīng)完善過敏原檢測(cè)及胃腸功能評(píng)估。