經(jīng)常做噩夢(mèng)不一定是精神病的前兆，可能與心理壓力、睡眠障礙等因素有關(guān)，少數(shù)情況下可能與精神疾病相關(guān)。
噩夢(mèng)是睡眠中常見的生理現(xiàn)象，多數(shù)由短期情緒波動(dòng)、日間壓力或睡眠環(huán)境不適引發(fā)。長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁狀態(tài)可能增加噩夢(mèng)頻率，調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境后通?？删徑狻２糠炙哒系K如快速眼動(dòng)睡眠行為障礙也可能表現(xiàn)為頻繁噩夢(mèng)，需通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)明確診斷。
持續(xù)半年以上的頻繁噩夢(mèng)伴隨社交功能減退、幻覺等癥狀時(shí)，需警惕精神分裂癥等疾病可能。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者常重現(xiàn)創(chuàng)傷場(chǎng)景的噩夢(mèng)，抑郁癥患者可能出現(xiàn)消極主題的夢(mèng)境。這類情況需要精神科醫(yī)生結(jié)合其他癥狀綜合評(píng)估。
建議保持規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動(dòng)，營(yíng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。長(zhǎng)期受噩夢(mèng)困擾可記錄夢(mèng)境內(nèi)容幫助醫(yī)生判斷，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢或認(rèn)知行為治療。若伴隨情緒持續(xù)低落、現(xiàn)實(shí)感喪失等癥狀應(yīng)及時(shí)到精神心理科就診。