甘草和金銀花泡水喝具有清熱解毒、潤肺止咳、消炎抗菌等功效，適合風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、肺熱咳嗽等癥狀的輔助調(diào)理。
甘草性平味甘，歸心、肺、脾、胃經(jīng)，所含甘草酸能抑制炎癥因子釋放，緩解咽喉黏膜充血腫脹。搭配金銀花可增強(qiáng)抗病毒效果，金銀花中的綠原酸對流感病毒、皰疹病毒均有抑制作用。兩者合用泡水時，建議沸水沖泡10分鐘，每日飲用不超過500毫升，連續(xù)飲用不宜超過7天。脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉，需減少用量或停用。糖尿病患者慎用甘草，因其可能影響血糖水平。
金銀花性寒味甘，歸肺、心、胃經(jīng)，對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等呼吸道常見致病菌有抑制作用。與甘草配伍可中和其寒性，減少對胃腸道的刺激。泡水時以干燥花蕾為佳，水溫過高易破壞有效成分，80℃左右為宜。長期大量飲用可能引起胃部不適，孕婦及經(jīng)期女性應(yīng)避免過量。出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)需立即停用。
日常飲用甘草金銀花茶時，建議避開空腹時段，餐后1小時飲用可減少胃腸刺激。搭配菊花或薄荷可增強(qiáng)疏風(fēng)散熱效果，但不宜與降血壓藥物同服。飲用期間注意觀察排便情況，若出現(xiàn)水樣便需暫停。風(fēng)熱感冒初期連續(xù)飲用3天癥狀無緩解，或出現(xiàn)高熱、膿痰等表現(xiàn)時應(yīng)及時就醫(yī)。儲存時需密封防潮，避免陽光直射導(dǎo)致有效成分流失，隔夜茶湯易變質(zhì)不宜再飲。