人流術(shù)后第二天可以適當(dāng)散步，但需避免長時間或劇烈活動。人工流產(chǎn)術(shù)后身體處于恢復(fù)期，適當(dāng)活動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，但過度運(yùn)動可能增加出血風(fēng)險或影響子宮恢復(fù)。

人流術(shù)后第二天散步時需注意控制時間和強(qiáng)度，建議每次散步不超過15分鐘，以緩慢步速在平坦地面活動。此時子宮內(nèi)膜創(chuàng)面尚未完全愈合，輕微活動不會造成直接影響，但需觀察有無腹痛加劇或出血量增多。術(shù)后早期適當(dāng)活動能預(yù)防下肢靜脈血栓形成，尤其適用于采用靜脈麻醉的患者。散步后應(yīng)立即休息，若出現(xiàn)頭暈、乏力等不適需停止活動并臥床。

存在特殊情況時需禁止散步，如術(shù)后出血量超過月經(jīng)量、持續(xù)性下腹墜痛或發(fā)熱等癥狀。部分患者因?qū)m頸機(jī)能不全、子宮位置異?；蛐g(shù)中并發(fā)癥可能需要延長臥床時間。瘢痕子宮、多胎妊娠等高危流產(chǎn)患者更需嚴(yán)格限制活動，這類人群術(shù)后恢復(fù)期建議以床上翻身和踝泵運(yùn)動為主。

人流術(shù)后除控制活動量外，應(yīng)保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟等，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。術(shù)后1周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔情況，若出現(xiàn)發(fā)熱超過38℃、劇烈腹痛或陰道排出物有異味等情況應(yīng)及時就醫(yī)。恢復(fù)期間避免提重物和長時間彎腰，保證每日8小時睡眠有助于身體修復(fù)，心理上可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮情緒。