頭痛、頭暈可能與睡眠不足、情緒緊張、低血糖、高血壓、腦供血不足等因素有關(guān)。頭痛頭暈是常見(jiàn)的臨床癥狀,可能由生理性因素或病理性因素引起,建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、睡眠不足
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分休息,引起腦血管痙攣,出現(xiàn)頭痛伴頭暈癥狀。這類(lèi)情況可通過(guò)調(diào)整作息保證每天7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液等中成藥調(diào)理。
2、情緒緊張
焦慮、壓力等情緒因素會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮,引發(fā)血管收縮性頭痛和眩暈。建議通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解壓力,若癥狀持續(xù)需心理干預(yù),可配合使用氟哌噻噸美利曲辛片、勞拉西泮片等抗焦慮藥物。
3、低血糖
饑餓狀態(tài)下血糖水平低于3.9mmol/L時(shí),會(huì)出現(xiàn)冷汗、頭暈、搏動(dòng)性頭痛等癥狀。建議隨身攜帶糖果或餅干,發(fā)作時(shí)立即進(jìn)食,糖尿病患者需規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖,必要時(shí)使用葡萄糖注射液靜脈補(bǔ)充。
4、高血壓
血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)可能引發(fā)脹痛型頭痛伴眩暈,與腦血管壓力增高有關(guān)。確診后需長(zhǎng)期服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥,每日監(jiān)測(cè)血壓,限制鈉鹽攝入量在5克以下。
5、腦供血不足
頸椎病或動(dòng)脈硬化導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈血流減少時(shí),會(huì)出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)性頭暈伴后枕部疼痛。可通過(guò)頸部CT或經(jīng)顱多普勒檢查確診,治療需聯(lián)合阿司匹林腸溶片、銀杏葉提取物注射液等改善循環(huán)藥物。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng),控制咖啡因攝入。出現(xiàn)持續(xù)或加重的頭痛頭暈時(shí),需及時(shí)檢查血壓、血糖、顱腦CT等,排除腦梗死、腦出血等嚴(yán)重疾病。高血壓患者需遵醫(yī)囑用藥,不可自行調(diào)整劑量。眩暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下防止跌倒,必要時(shí)在家人陪同下就醫(yī)。