檢查精子前需要注意禁欲2-7天、避免接觸有害物質(zhì)、停用影響精子藥物、保持健康生活方式、采集完整樣本等事項(xiàng)。精液檢查是評(píng)估男性生育能力的重要方式，規(guī)范的準(zhǔn)備能幫助獲得準(zhǔn)確結(jié)果。

一、禁欲時(shí)間

精液檢查前需要保持2-7天的禁欲時(shí)間。這段時(shí)間能讓精子在體內(nèi)充分積累，保證精液量達(dá)到檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)。禁欲時(shí)間過(guò)短可能導(dǎo)致精液量不足，禁欲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)則可能影響精子活力。建議提前規(guī)劃?rùn)z查時(shí)間，避免因禁欲不當(dāng)導(dǎo)致結(jié)果偏差。

二、避免有害物質(zhì)

檢查前一周應(yīng)避免接觸輻射、高溫環(huán)境和化學(xué)毒物。這些因素會(huì)直接損害精子質(zhì)量，導(dǎo)致精子形態(tài)異?；駾NA碎片率增加。日常生活中需要遠(yuǎn)離桑拿房、熱水浴，減少接觸油漆、農(nóng)藥等化學(xué)品。工作環(huán)境中存在相關(guān)暴露風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，可考慮暫時(shí)調(diào)整崗位。

三、停用影響藥物

部分藥物會(huì)影響精子生成與功能，檢查前需遵醫(yī)囑暫停使用。常見(jiàn)影響藥物包括某些抗生素、激素類(lèi)藥物和化療藥物。若正在長(zhǎng)期服用處方藥，應(yīng)提前與醫(yī)生溝通，評(píng)估是否需要臨時(shí)調(diào)整用藥方案。

四、健康生活方式

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持精子健康。建議每日保證7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)食用富含鋅元素的海產(chǎn)品和堅(jiān)果。同時(shí)需要戒煙限酒，避免熬夜等不良習(xí)慣，這些因素都會(huì)顯著降低精子活力。

五、完整采集樣本

精液采集需要使用醫(yī)院提供的無(wú)菌容器，在指定場(chǎng)所通過(guò)手淫方式完整收集。特別注意不能使用避孕套采集，因?yàn)槠胀ū茉刑字械臍⒕珓?huì)影響檢測(cè)結(jié)果。采集后應(yīng)在30分鐘內(nèi)送檢，避免樣本放置過(guò)久導(dǎo)致參數(shù)變化。

精液檢查前后應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)但避免劇烈鍛煉，穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣有助于維持睪丸正常溫度。檢查當(dāng)天清晨建議清潔會(huì)陰部，避免樣本污染。若首次檢查結(jié)果異常，通常需要在1-3個(gè)月后復(fù)查，因?yàn)榫由芍芷诩s需90天。日?？啥鄶z入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和富含維生素E的綠葉蔬菜，這些抗氧化物質(zhì)有助于保護(hù)精子細(xì)胞。避免長(zhǎng)期處于精神緊張狀態(tài)，過(guò)度的心理壓力也會(huì)通過(guò)激素調(diào)節(jié)影響精子質(zhì)量。檢查前如果出現(xiàn)發(fā)熱等急性疾病，建議痊愈后再安排檢查，因?yàn)轶w溫升高會(huì)暫時(shí)影響精子參數(shù)。