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鹿鈴草怎么食用效果好

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朱明煒 營(yíng)養(yǎng)科 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
掛號(hào)

鹿鈴草一般是指鹿銜草,可以煎水代茶飲或配伍其他藥材煎服,也可研磨成粉后沖服。鹿銜草具有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、止血等功效,常用于治療風(fēng)濕痹痛、腰膝無(wú)力、咳血等癥狀。

鹿銜草煎水代茶飲是較為常見(jiàn)的食用方法,取適量干燥鹿銜草放入杯中,用沸水沖泡后加蓋悶泡10分鐘左右即可飲用。這種方法適合日常保健使用,有助于緩解關(guān)節(jié)不適癥狀。將鹿銜草與其他中藥材如杜仲、牛膝等配伍煎服,可以增強(qiáng)其強(qiáng)筋骨的功效,通常需要先浸泡藥材30分鐘,再煎煮20-30分鐘取汁服用。研磨成粉末后沖服的方式吸收較快,但口感較苦,建議裝入空膠囊服用以減輕苦味。新鮮鹿銜草搗爛外敷可用于外傷出血,具有收斂止血的作用。部分人群會(huì)用鹿銜草泡酒,將50克干燥鹿銜草放入500毫升白酒中密封浸泡15天后飲用,每日飲用不超過(guò)50毫升。

使用鹿銜草時(shí)需要注意,陰虛火旺者慎用,孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。煎煮時(shí)不宜使用鐵器,建議選用砂鍋或陶瓷器具。服用期間忌食辛辣刺激性食物,如出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用,不可自行長(zhǎng)期大量服用,兒童用量需減半。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處,防止受潮發(fā)霉。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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