心跳加速可通過(guò)深呼吸調(diào)節(jié)、按壓眼球、屏氣法、冷水刺激、藥物治療等方式緩解。心跳加速可能與情緒波動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等因素有關(guān)。
1、深呼吸調(diào)節(jié)
緩慢用鼻深吸氣4秒，屏息2秒后經(jīng)口呼氣6秒，重復(fù)進(jìn)行可激活副交感神經(jīng)。適用于緊張、焦慮等情緒性心動(dòng)過(guò)速，伴隨手心出汗或呼吸急促時(shí)效果更明顯。日?？膳浜馅は刖毩?xí)增強(qiáng)自主神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。
2、按壓眼球
閉眼后用食指中指輕壓眼球上部10秒，刺激迷走神經(jīng)反射性減慢心率。操作時(shí)需取坐位避免跌倒，青光眼患者禁用。該方法對(duì)突發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速有即時(shí)緩解作用，可能伴隨輕微眼脹感。
3、屏氣法
深吸氣后屏住呼吸30秒，或?qū)涨淮禋饽M排便動(dòng)作，通過(guò)增加胸腔壓力影響心臟電傳導(dǎo)。適用于體位改變誘發(fā)的心跳加速，可能引起短暫頭暈，孕婦及高血壓患者慎用。
4、冷水刺激
將面部浸入10℃以下冷水30秒，或冷敷頸部大動(dòng)脈，通過(guò)潛水反射機(jī)制使心率下降。對(duì)運(yùn)動(dòng)后心率過(guò)速效果顯著，但冠心病患者可能誘發(fā)心絞痛，需謹(jǐn)慎使用。
5、藥物治療
持續(xù)性心動(dòng)過(guò)速需遵醫(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片、鹽酸胺碘酮片等抗心律失常藥。甲狀腺功能亢進(jìn)引起者需配合甲巰咪唑片，貧血患者應(yīng)補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊。
日常應(yīng)避免濃茶咖啡攝入，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。突發(fā)心悸伴胸痛、暈厥時(shí)需立即就醫(yī)，心律失?；颊呓ㄗh定期進(jìn)行動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)?？删毩?xí)八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)改善心臟自主神經(jīng)功能，注意控制體重和血壓以減少心臟負(fù)荷。