燕窩的價(jià)格因品質(zhì)、產(chǎn)地和市場供需等因素差異較大，每克正常價(jià)格在20元至150元之間。

燕窩的價(jià)格體系較為復(fù)雜，主要受燕窩的品類、加工形態(tài)、潔凈度以及銷售渠道影響。按品類劃分，價(jià)格最低的為草燕窩，這類燕窩雜質(zhì)較多，每克價(jià)格通常在20元至40元。價(jià)格居中的是毛燕窩，即未經(jīng)深度加工的原料燕窩，含有少量羽毛和雜質(zhì)，每克價(jià)格在40元至80元。市面上最常見的白燕窩，經(jīng)過挑毛清洗等處理，根據(jù)盞形的完整度和大小，每克價(jià)格在60元至120元。而品質(zhì)更高的血燕窩或洞燕窩，因其產(chǎn)量稀少且被認(rèn)為營養(yǎng)價(jià)值更高，每克價(jià)格可達(dá)到100元至150元。加工形態(tài)也直接影響價(jià)格，燕盞因其形態(tài)完整，價(jià)格最高；燕條次之；而經(jīng)過深加工的即食燕窩或燕碎，單價(jià)則相對較低。潔凈度越高、雜質(zhì)越少的燕窩，價(jià)格也相應(yīng)更貴。銷售渠道方面，一線城市高端商場或品牌專賣店的售價(jià)，通常會(huì)比線上電商平臺或二三線城市的普通滋補(bǔ)品店高出不少。

購買燕窩時(shí)，應(yīng)選擇信譽(yù)良好的商家，注意查看產(chǎn)品的溯源信息，確保其經(jīng)過正規(guī)檢驗(yàn)檢疫。日常食用燕窩需適量，一般建議每次干品用量為3克至5克，每周食用兩到三次即可。對于濕熱體質(zhì)或痰濕體質(zhì)的人群，以及蛋白質(zhì)過敏者，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。燕窩的儲(chǔ)存需置于陰涼干燥處密封保存，避免受潮發(fā)霉。若食用后出現(xiàn)胃腸不適或過敏癥狀，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。