4個月寶寶通常不建議坐。4個月大的嬰兒脊柱和肌肉發(fā)育尚未成熟，過早坐立可能影響骨骼發(fā)育。
4個月寶寶的脊柱仍處于生理性彎曲階段，頸部和胸椎的肌肉力量較弱，無法長時間支撐頭部和上半身重量。此時強行讓寶寶坐立可能導致脊柱受力不均，增加駝背或脊柱側彎風險。部分家長會用枕頭或靠墊輔助寶寶坐立，但這種被動坐姿會使腰椎承受過大壓力，可能影響髖關節(jié)發(fā)育。
極少數(shù)發(fā)育較快的寶寶在4個月時可能短暫保持坐姿，但需在成人全程監(jiān)護下進行。若寶寶表現(xiàn)出主動抬頭、翻身等大運動發(fā)育信號，可適當練習俯臥抬頭，但須避免超過5分鐘。早產(chǎn)兒或低體重兒更需謹慎，建議延后至矯正月齡6個月后再嘗試坐立訓練。
家長應遵循嬰兒自然發(fā)育規(guī)律，4個月時以俯臥抬頭、翻身練習為主，每日累計不超過30分鐘?？啥嘤猛婢咭龑殞氜D動頭部和軀干，促進頸背肌肉發(fā)育。6個月后當寶寶能自主撐手坐穩(wěn)時，再逐步增加坐立時間。哺乳后1小時內避免運動訓練，選擇硬質平面進行活動，定期監(jiān)測身高體重曲線。若發(fā)現(xiàn)運動發(fā)育明顯滯后或肌張力異常，需及時至兒科就診評估。