陰虛內(nèi)熱主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、咽干口燥、失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、顴紅目赤、小便短黃、大便干結(jié)、月經(jīng)不調(diào)等10種癥狀。陰虛內(nèi)熱可能與久病體虛、過(guò)度勞累、情志失調(diào)、飲食辛辣等因素有關(guān)。

1、潮熱盜汗

潮熱盜汗是陰虛內(nèi)熱的典型表現(xiàn)，患者常自覺(jué)午后或夜間發(fā)熱，睡中汗出，醒后汗止。這種情況多與肝腎陰虛、虛火內(nèi)擾有關(guān)。治療上可選用知柏地黃丸、六味地黃丸等滋陰降火的中成藥，同時(shí)避免辛辣刺激性食物。

2、五心煩熱

五心煩熱指手心、足心和心前區(qū)自覺(jué)發(fā)熱，多伴有煩躁不安。這種情況常見(jiàn)于更年期女性或長(zhǎng)期熬夜人群。治療可選用天王補(bǔ)心丹、生脈飲等養(yǎng)陰清熱的藥物，配合穴位按摩改善癥狀。

3、咽干口燥

咽干口燥表現(xiàn)為口干舌燥、咽喉不適，飲水不解渴。這種情況多因肺胃陰虛、津液不足所致?？蛇x用養(yǎng)陰清肺糖漿、玄麥甘桔顆粒等藥物，平時(shí)可多食用梨、百合等滋陰潤(rùn)燥的食物。

4、失眠多夢(mèng)

失眠多夢(mèng)表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)易醒。這種情況多與心腎不交、虛火擾神有關(guān)。治療可選用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等藥物，配合睡前泡腳、聽(tīng)輕音樂(lè)等方法改善睡眠。

5、頭暈耳鳴

頭暈耳鳴表現(xiàn)為頭部昏沉、耳中鳴響，多因肝腎陰虛、髓海不足所致。治療可選用杞菊地黃丸、天麻首烏片等藥物，平時(shí)應(yīng)避免過(guò)度用腦和長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)。

陰虛內(nèi)熱患者應(yīng)注意調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上宜清淡，多食用銀耳、百合、山藥等滋陰食物，少食辛辣刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷陰液。保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。