洗牙通常不能使牙齒明顯變白，但能去除牙齒表面的色素沉積和牙結(jié)石，恢復(fù)牙齒自然色澤。牙齒發(fā)黃可能與外源性著色、內(nèi)源性著色或牙釉質(zhì)發(fā)育異常等因素有關(guān)。

洗牙主要通過超聲波或手工器械清除牙菌斑、牙結(jié)石及部分外源性色素，如茶漬、咖啡漬等。這類清潔可讓牙齒恢復(fù)原本的淡黃色或乳白色，但無法改變牙齒本身的顏色。對(duì)于內(nèi)源性著色如四環(huán)素牙、氟斑牙，或牙釉質(zhì)礦化異常導(dǎo)致的色澤問題，洗牙效果有限。若需顯著美白，可考慮冷光美白、瓷貼面等專業(yè)治療方式。日常維護(hù)建議使用含焦磷酸鈉的牙膏減少色素沉積，并避免長(zhǎng)期攝入深色食物飲料。

保持牙齒清潔需定期洗牙，每6-12個(gè)月進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查。日常使用軟毛牙刷和牙線清潔，避免橫向刷牙損傷牙釉質(zhì)。吸煙、飲用濃茶咖啡后及時(shí)漱口，減少色素附著。兒童及青少年需關(guān)注牙釉質(zhì)發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)攝入，適量補(bǔ)充鈣和維生素D。若對(duì)牙齒顏色不滿意，應(yīng)咨詢口腔科醫(yī)生選擇安全的美白方案，避免自行使用強(qiáng)酸性或高濃度漂白劑損傷牙體。