橘子通常具有調(diào)補水血、補脾健胃、消食化積、止咳平喘的功效與作用，建議適量吃。
1、調(diào)補水血：橘子性平，可以起到調(diào)補水血的作用，當(dāng)身體的中的水分缺乏，出現(xiàn)口干，可以適量吃橘子補充水分，促進血液循環(huán)。
2、補脾健胃：橘子還能夠起到補脾健胃的作用，若身體的胃腸功能下降，可以適量吃橘子強健脾胃，增強消化功能。
3、消食化積：若吃了較多的食物，出現(xiàn)積滯癥狀，出現(xiàn)腹脹、腹痛癥狀，適量吃橘子可以增加胃酸分泌，起到緩解積滯的功效。
4、止咳平喘：橘子也可以止咳平喘，若身體出現(xiàn)咳嗽、喘息等情況，適量吃橘子能夠緩解癥狀，對身體健康有利。
在吃橘子時，建議適量吃，以免胃酸分泌過多，影響健康。