感冒期間一般能吃蘋果，可以補充維生素和水分，有助于緩解癥狀。
蘋果含有豐富的維生素C、果膠和多種礦物質(zhì)，能夠幫助增強免疫力，促進感冒恢復(fù)。蘋果中的水分含量較高，可以緩解感冒引起的咽喉干燥不適。咀嚼蘋果還能刺激唾液分泌，減輕咽喉腫痛感。對于胃腸型感冒患者，蘋果中的果膠具有收斂作用，有助于緩解輕度腹瀉。但需注意避免食用過涼的蘋果，以免刺激咽喉和胃腸道。
部分特殊情況下需謹(jǐn)慎食用。風(fēng)寒感冒伴隨明顯畏寒時，生冷水果可能加重寒癥，建議將蘋果加熱后食用。糖尿病患者感冒期間需控制蘋果攝入量，避免血糖波動。對蘋果過敏者應(yīng)避免食用，防止誘發(fā)過敏反應(yīng)加重感冒癥狀。胃腸功能紊亂期間若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐腹瀉，需暫停食用水果直至癥狀緩解。
感冒期間建議選擇新鮮成熟的蘋果，去皮后切成小塊食用更易消化。可搭配其他富含維生素C的水果如橙子、草莓等，但需控制每日水果總量。若感冒癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱不退，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，避免延誤治療。日常需保持充足休息，多飲溫水，保持室內(nèi)空氣流通。