產(chǎn)后乳房脹痛可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、使用吸奶器、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。產(chǎn)后乳房脹痛通常由乳汁淤積、乳腺導(dǎo)管堵塞、乳腺炎、乳腺囊腫、乳腺膿腫等原因引起。

1、熱敷按摩

熱敷按摩有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解乳房脹痛。可以使用熱毛巾敷在乳房上，每次持續(xù)10-15分鐘，每天重復(fù)進(jìn)行2-3次。按摩時需輕柔，從乳房外圍向乳頭方向推按，幫助乳汁排出。熱敷按摩適合乳汁淤積引起的輕度脹痛，操作簡單且無副作用。

2、調(diào)整哺乳姿勢

正確的哺乳姿勢有助于嬰兒有效吸吮，減少乳汁淤積。哺乳時應(yīng)讓嬰兒含住大部分乳暈，避免只含乳頭導(dǎo)致吸吮不暢。哺乳時可嘗試不同體位，如搖籃式、側(cè)臥式等，找到最適合的姿勢。每次哺乳后可用手?jǐn)D出剩余乳汁，防止乳腺導(dǎo)管堵塞。

3、使用吸奶器

吸奶器可幫助排空乳房內(nèi)淤積的乳汁，緩解脹痛。選擇合適尺寸的吸奶罩，調(diào)節(jié)適當(dāng)?shù)奈?qiáng)度，避免過度吸吮導(dǎo)致乳頭損傷。每次哺乳后或乳房脹痛明顯時使用，每次持續(xù)10-15分鐘。吸奶器適用于乳汁分泌過多或嬰兒吸吮力不足的情況。

4、藥物治療

乳腺炎引起的乳房脹痛可遵醫(yī)囑使用抗生素治療，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊等。疼痛明顯時可使用對乙酰氨基酚片緩解癥狀。乳腺囊腫可服用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥影響哺乳。

5、手術(shù)治療

乳腺膿腫形成時需進(jìn)行手術(shù)治療，如膿腫切開引流術(shù)、穿刺抽膿術(shù)等。手術(shù)可徹底清除膿液，促進(jìn)炎癥消退。術(shù)后需保持切口清潔干燥，定期換藥。手術(shù)治療適用于保守治療無效的嚴(yán)重病例，術(shù)后仍需配合抗生素治療。

產(chǎn)后乳房脹痛期間應(yīng)穿著寬松舒適的內(nèi)衣，避免壓迫乳房。保持乳頭清潔干燥，哺乳前后可用溫水清洗。飲食宜清淡，多喝水，避免高脂肪食物。保證充足休息，避免過度勞累。如脹痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、紅腫等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除嚴(yán)重乳腺疾病。哺乳期用藥需謹(jǐn)慎，務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。