慢性鼻炎患者應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、生冷食物、高糖食物、易過敏食物及酒精類飲品。慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下層的慢性炎癥，飲食不當(dāng)可能加重鼻塞、流涕等癥狀。
一、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣食物可能刺激鼻黏膜血管擴(kuò)張，導(dǎo)致鼻腔充血水腫。慢性鼻炎患者食用后易誘發(fā)鼻塞加重或鼻腔灼熱感。日常烹飪建議選擇清淡調(diào)味方式，如清蒸、白灼等。
二、生冷食物
冰淇淋、冷飲、生魚片等低溫食物可能引起鼻黏膜血管收縮后反射性擴(kuò)張，導(dǎo)致癥狀反復(fù)。部分患者進(jìn)食后可能出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏或清水樣鼻涕增多。建議食物溫度保持在室溫以上，水果可適當(dāng)加熱后食用。
三、高糖食物
蛋糕、巧克力、含糖飲料等高糖食物可能促進(jìn)炎癥反應(yīng)，增加黏液分泌。過量攝入可能使鼻腔分泌物變得黏稠，加重鼻后滴漏感?？蛇x擇低糖水果如草莓、藍(lán)莓作為替代甜食。
四、易過敏食物
海鮮、芒果、花生等常見過敏原可能誘發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作。慢性鼻炎合并過敏體質(zhì)者需特別注意，進(jìn)食后可能出現(xiàn)鼻癢、眼癢等IgE介導(dǎo)的過敏反應(yīng)。建議通過食物日記排查個(gè)體過敏原。
五、酒精類飲品
啤酒、白酒等含酒精飲品會(huì)擴(kuò)張鼻腔血管，加重黏膜充血。部分患者飲酒后可能出現(xiàn)暫時(shí)性嗅覺減退或鼻腔干燥出血。發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格戒酒，緩解期可少量飲用紅酒。
慢性鼻炎患者日常需保持飲食清淡，多攝入富含維生素C的柑橘類水果、富含歐米伽3脂肪酸的深海魚等抗炎食物。注意室內(nèi)濕度維持在50%左右，避免接觸塵螨、花粉等過敏原。癥狀持續(xù)不緩解時(shí)建議及時(shí)至耳鼻喉科就診，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等藥物控制炎癥。