懷孕時(shí)間通常從末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算，通過(guò)末次月經(jīng)日期、超聲檢查、妊娠反應(yīng)出現(xiàn)時(shí)間等方式可推算懷孕月份。

末次月經(jīng)日期是最常用的推算方法，醫(yī)學(xué)上以末次月經(jīng)第一天作為妊娠起點(diǎn)。若月經(jīng)周期規(guī)律，懷孕月份等于當(dāng)前日期減去末次月經(jīng)第一天的周數(shù)除以4。例如末次月經(jīng)為1月1日，當(dāng)前日期為5月1日，則懷孕約4個(gè)月。超聲檢查能更準(zhǔn)確判斷孕周，孕早期通過(guò)測(cè)量孕囊直徑或頭臀長(zhǎng)推算孕周，誤差在3-5天內(nèi)。妊娠反應(yīng)如惡心嘔吐多在孕5-6周出現(xiàn)，胎動(dòng)初覺(jué)通常在孕18-20周，這些生理變化可輔助估算孕周。臨床醫(yī)生會(huì)綜合末次月經(jīng)、超聲數(shù)據(jù)和臨床表現(xiàn)進(jìn)行最終評(píng)估。

建議孕婦記錄末次月經(jīng)時(shí)間并定期產(chǎn)檢，超聲檢查不僅能確認(rèn)孕周還能監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。孕期需保持均衡飲食，補(bǔ)充葉酸和鐵劑，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛或胎動(dòng)異常等情況應(yīng)立即就醫(yī)。保持心情愉悅，按時(shí)參加孕產(chǎn)教育課程，學(xué)習(xí)孕期自我監(jiān)護(hù)方法。