順產(chǎn)腹脹惡心可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適當活動、補充益生菌、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。順產(chǎn)腹脹惡心通常由胃腸功能紊亂、飲食不當、產(chǎn)后激素變化、藥物副作用、心理因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
產(chǎn)后應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如小米粥、爛面條等，避免食用豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。少量多餐有助于減輕胃腸負擔，每日可進食5-6次，每次攝入量控制在200-300毫升。適當飲用溫?zé)岬年惼に蛏介艽龠M胃腸蠕動。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋敷于腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松腹部肌肉，促進腸道氣體排出。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，熱敷后可用手掌順時針輕柔按摩腹部5分鐘。
3、適當活動
產(chǎn)后6小時后可在床上翻身活動，24小時后可下床緩慢行走。每日進行3-4次，每次5-10分鐘的床邊站立或踱步，能刺激腸蠕動。避免劇烈運動，以不引起傷口疼痛為度。
4、補充益生菌
可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。這些藥物能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。服用時需用溫水送服，避免與抗生素同服。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)不緩解，醫(yī)生可能開具多潘立酮片、西甲硅油乳劑等藥物。多潘立酮片能促進胃腸蠕動，西甲硅油可分解胃腸道內(nèi)氣泡。用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，哺乳期婦女應(yīng)告知醫(yī)生哺乳情況。
產(chǎn)后應(yīng)注意保持會陰清潔，每日用溫水清洗2-3次。保證充足睡眠，每日休息時間不少于8小時。保持心情愉悅，可通過聽音樂、與家人交流等方式緩解壓力。如腹脹持續(xù)超過3天不緩解，或伴有發(fā)熱、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。哺乳期婦女用藥前需咨詢醫(yī)生，避免藥物通過乳汁影響嬰兒。