產(chǎn)后修復(fù)一般指產(chǎn)后康復(fù)，通常做3-8次能恢復(fù)好。由于個體差異，具體因人而異。
產(chǎn)后康復(fù)是一項健康管理服務(wù)，主要針對分娩后女性心理健康、生殖泌尿系統(tǒng)等。分娩后，部分女性可能需要進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)，一般做3-8次能恢復(fù)好，但因人而異。如果女性分娩時損傷輕微，體質(zhì)比較好，又護(hù)理得當(dāng)，一般恢復(fù)比較快；如果女性分娩時損傷比較嚴(yán)重，體質(zhì)又比較差，還不注意護(hù)理，一般恢復(fù)比較慢。
如有需要，建議前往正規(guī)醫(yī)院，面對面咨詢醫(yī)生。產(chǎn)后康復(fù)期間，女性可以進(jìn)行縮肛運動，其操作方法是將兩膝分開，然后用力合攏，同時用力收縮肛門，再放松肛門，有助于鍛煉骨盆底肌肉，還有助于預(yù)防肌肉松弛、尿失禁。