熬夜可能會(huì)增加高血壓的患病概率。長(zhǎng)期睡眠不足可能通過影響自主神經(jīng)功能、激素分泌紊亂等機(jī)制導(dǎo)致血壓升高，但具體風(fēng)險(xiǎn)因人而異。
睡眠不足會(huì)刺激交感神經(jīng)持續(xù)興奮，促使腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多，這些激素可直接引起血管收縮和心率加快。同時(shí)熬夜可能干擾腎素-血管緊張素系統(tǒng)平衡，導(dǎo)致水鈉潴留和血管阻力增加。長(zhǎng)期晝夜節(jié)律紊亂還會(huì)降低胰島素敏感性，間接促進(jìn)動(dòng)脈硬化發(fā)展。部分人群在連續(xù)熬夜后可能出現(xiàn)一過性血壓升高，尤其是有高血壓家族史或超重者更易受影響。
少數(shù)對(duì)睡眠剝奪耐受性較強(qiáng)的人群可能短期內(nèi)血壓波動(dòng)不明顯，但長(zhǎng)期睡眠不足仍可能加速血管內(nèi)皮功能損傷。某些特殊體質(zhì)如運(yùn)動(dòng)員或靜息心率偏低者，短期熬夜時(shí)血壓變化可能相對(duì)緩和。但持續(xù)睡眠時(shí)間少于6小時(shí)的人群，五年內(nèi)新發(fā)高血壓概率仍顯著高于睡眠充足者。
保持規(guī)律作息和7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠有助于血壓穩(wěn)定。若出現(xiàn)晨起頭暈、心悸等表現(xiàn)，建議監(jiān)測(cè)血壓并盡早就診。高血壓患者應(yīng)特別注意避免熬夜，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物服用時(shí)間。