上火牙疼可通過冷敷鎮(zhèn)痛、淡鹽水漱口、服用清熱解毒藥物、穴位按壓、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。上火牙疼可能與飲食辛辣、熬夜、口腔炎癥、齲齒、牙周病等因素有關(guān)。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)臉頰，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解神經(jīng)壓迫性疼痛。注意避免凍傷皮膚，嬰幼兒及糖尿病患者慎用。

2、淡鹽水漱口

取3克食鹽加入200毫升溫開水充分溶解，每日漱口4-6次。氯化鈉溶液能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕牙齦腫脹。漱口后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食，孕婦使用需降低鹽濃度。

3、清熱解毒藥物

牛黃解毒片可緩解實(shí)火型牙痛，成人每次3片每日2次。黃連上清丸適用于牙齦紅腫，每次6克每日3次。一清膠囊對(duì)伴口臭有效，每次2粒每日3次。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，脾胃虛寒者慎用。

4、穴位按壓

用拇指指腹按壓合谷穴手背第1-2掌骨間和頰車穴下頜角前上方，每穴按壓1分鐘重復(fù)3次。穴位刺激能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，阻斷痛覺傳導(dǎo)。高血壓患者按壓力度需減輕。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、面部腫脹、發(fā)熱等癥狀，可能提示急性根尖周炎或頜面部間隙感染，需立即口腔科就診。醫(yī)生可能進(jìn)行開髓引流、根管治療等處置，嚴(yán)重者需靜脈用抗生素。

日常應(yīng)保持口腔清潔，使用軟毛牙刷早晚刷牙，飯后用牙線清除食物殘?jiān)ｏ嬍骋饲宓?，多食冬瓜、梨等清熱食材，避免麻辣火鍋、榴蓮等燥熱食物。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重內(nèi)火。長(zhǎng)期反復(fù)牙痛者需完善口腔全景片檢查，排除隱匿性齲齒或牙髓病變。孕婦及糖尿病患者出現(xiàn)牙痛時(shí)，建議優(yōu)先選擇物理降溫法，用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)師。