每次刷牙都牙齦出血可能由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、刷牙方式不當(dāng)、血液系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整刷牙方式、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性處理。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦出血最常見的原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致。表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血。需每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除牙縫菌斑?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、甲硝唑口腔粘貼片等藥物控制炎癥。

2、牙周炎

長期牙齦炎可能發(fā)展為牙周炎，伴隨牙齦萎縮、牙槽骨吸收。除常規(guī)口腔清潔外，需進行齦下刮治等專業(yè)治療。可配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、碘甘油等局部藥物，嚴(yán)重者需接受牙周翻瓣手術(shù)。

3、維生素缺乏

維生素C或維生素K攝入不足會影響毛細(xì)血管脆性和凝血功能。日?？稍黾荧J猴桃、西藍花等富含維生素C的食物，或菠菜、羽衣甘藍等富含維生素K的蔬菜。若確診缺乏，需遵醫(yī)囑補充維生素C片、維生素K1注射液等制劑。

4、刷牙方式不當(dāng)

橫向用力刷牙或使用硬毛牙刷會損傷牙齦。建議改用軟毛牙刷，以45度角輕柔震顫刷牙齦溝，每次刷牙不少于2分鐘。可配合含有硝酸鉀的舒適達抗敏感牙膏，減少機械刺激。

5、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會導(dǎo)致凝血功能障礙。若伴隨皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀，需盡快查血常規(guī)和凝血功能。確診后需針對原發(fā)病治療，如口服醋酸潑尼松片、注射重組人血小板生成素等。

日常應(yīng)選用小頭軟毛牙刷，避免刷牙力度過大。每年進行1-2次潔牙，飯后及時用牙線清理食物殘渣。牙齦出血期間可用溫鹽水漱口，暫時避免進食過硬過燙食物。若調(diào)整刷牙方式并加強口腔護理后仍持續(xù)出血超過1周，或伴隨牙齒松動、口臭加重等情況，需立即到口腔科就診排查病理性因素。