做完人流一般需要休息7-14天可以上班，具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及恢復(fù)情況有關(guān)。

無(wú)痛人流或藥物流產(chǎn)對(duì)子宮損傷較小，術(shù)后出血量少且恢復(fù)較快，通常休息7-10天可恢復(fù)輕體力工作。術(shù)后3天內(nèi)需臥床靜養(yǎng)，避免久坐或提重物，1周內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立。若工作性質(zhì)為辦公室文職且無(wú)體力負(fù)荷，可在術(shù)后7天逐步返崗，但需控制連續(xù)工作時(shí)間不超過(guò)4小時(shí)。宮腔鏡手術(shù)或鉗刮術(shù)等操作范圍較大的情況，因術(shù)中子宮內(nèi)膜損傷較明顯，術(shù)后需觀察10-14天，確保無(wú)持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱后再考慮復(fù)工。術(shù)后2周內(nèi)應(yīng)避免冷水刺激、高空作業(yè)或需要高度集中注意力的工作。恢復(fù)期間需按時(shí)復(fù)查超聲，確認(rèn)宮腔無(wú)殘留組織且子宮收縮良好，方可調(diào)整休息周期。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活及盆浴，保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，搭配西藍(lán)花、菠菜等富含鐵的食物，避免生冷辛辣刺激。若出現(xiàn)發(fā)熱超過(guò)38℃、出血量多于月經(jīng)量或分泌物異味，須立即就醫(yī)。復(fù)工后建議每工作1小時(shí)休息5-10分鐘，避免穿緊身褲或長(zhǎng)時(shí)間使用護(hù)墊，選擇純棉透氣內(nèi)褲以減少感染風(fēng)險(xiǎn)。