孕晚期肚子發(fā)緊發(fā)硬伴有胎動(dòng)通常是假性宮縮的表現(xiàn)，屬于正常生理現(xiàn)象。若伴隨規(guī)律疼痛、出血或胎動(dòng)異常，需警惕早產(chǎn)或胎盤異常。

孕晚期子宮肌肉會(huì)因胎兒活動(dòng)或外界刺激出現(xiàn)不規(guī)律收縮，表現(xiàn)為腹部短暫發(fā)緊發(fā)硬，持續(xù)時(shí)間短且無痛感，胎動(dòng)可能同時(shí)增強(qiáng)。這種情況多由胎兒體位改變、孕婦疲勞或膀胱充盈誘發(fā)，休息或改變姿勢后可緩解。

若肚子發(fā)緊發(fā)硬持續(xù)超過1分鐘，間隔時(shí)間逐漸縮短，伴隨下腹墜痛、腰酸或陰道流血，可能與早產(chǎn)、胎盤早剝等病理情況相關(guān)。胎動(dòng)突然減少或劇烈躁動(dòng)也提示胎兒窘迫可能，需立即就醫(yī)評(píng)估。

孕晚期建議每日記錄胎動(dòng)，采取左側(cè)臥位休息，避免長時(shí)間站立或提重物。飲食注意補(bǔ)充鈣鎂元素，如牛奶、深綠色蔬菜，有助于減少肌肉痙攣。出現(xiàn)宮縮時(shí)可通過深呼吸放松，若每小時(shí)超過4次規(guī)律宮縮或胎動(dòng)異常，應(yīng)及時(shí)前往產(chǎn)科急診。定期產(chǎn)檢時(shí)需向醫(yī)生反饋宮縮頻率及胎動(dòng)變化，必要時(shí)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)或超聲檢查。