痔瘡?fù)ǔＳ筛亻T靜脈叢血流淤滯、血管擴(kuò)張或結(jié)締組織增生引起，主要誘因有長期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高、辛辣飲食刺激及遺傳因素等。
1、長期便秘
排便時過度用力會增加肛管壓力，導(dǎo)致靜脈回流受阻。糞便干燥還會反復(fù)摩擦肛墊黏膜，引發(fā)充血水腫。建議增加膳食纖維攝入，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，必要時使用乳果糖口服溶液或開塞露輔助通便。
2、久坐久站
長時間保持固定姿勢會影響盆腔血液循環(huán)，使血液淤積在肛門靜脈叢。職業(yè)司機(jī)、辦公室人員等群體易發(fā)，建議每小時活動5分鐘，可進(jìn)行提肛運(yùn)動改善循環(huán)。
3、妊娠腹壓
增大的子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致肛門靜脈回流障礙。孕晚期約半數(shù)孕婦會出現(xiàn)痔瘡，產(chǎn)后多自行緩解。建議側(cè)臥休息，避免長時間蹲坐，可使用復(fù)方角菜酸酯栓緩解癥狀。
4、飲食刺激
長期攝入辣椒、酒精等刺激性食物會誘發(fā)肛管充血。這類食物可能擴(kuò)張血管并加重炎癥反應(yīng)，需控制攝入量，同時配合溫水坐浴減輕不適。
5、遺傳因素
先天性靜脈壁薄弱者更易發(fā)生靜脈曲張，表現(xiàn)為年輕時即出現(xiàn)痔瘡癥狀。此類患者需特別注意避免誘因，必要時采用吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)治療。
預(yù)防痔瘡需保持每日1500-2000毫升飲水量，多吃西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，避免如廁時久蹲，建議每次排便不超過5分鐘。久坐工作者可使用環(huán)形坐墊減輕肛周壓力，規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)便血、脫出等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排除其他肛腸疾病。