孕婦一般可以吃橙子，橙子富含維生素C和膳食纖維，有助于補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)。

橙子含有豐富的維生素C，能夠幫助孕婦增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等常見疾病。橙子中的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解孕期便秘問題。橙子還含有多種礦物質(zhì)，如鉀和鈣，對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育有一定幫助。適量食用橙子可以為孕婦提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，但需注意避免過量攝入導(dǎo)致胃腸不適。建議孕婦選擇新鮮成熟的橙子，避免食用變質(zhì)或未成熟的果實(shí)。

孕婦在食用橙子時(shí)應(yīng)注意適量，每天1-2個(gè)為宜，避免空腹食用以減少對(duì)胃腸的刺激。若孕婦有胃酸過多或胃腸敏感的情況，應(yīng)減少橙子的攝入量或咨詢?cè)衅陲嬍硲?yīng)多樣化，橙子可作為水果選擇之一，但不宜替代其他重要營(yíng)養(yǎng)來源。保持均衡飲食，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，有助于孕婦和胎兒的健康發(fā)育。如有任何不適或疑問，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。