早上起來口臭可能與口腔衛(wèi)生不良、夜間唾液分泌減少、胃腸功能紊亂、齲齒或牙周炎、鼻咽部疾病等因素有關(guān)?？诔敉ǔ１憩F(xiàn)為口腔異味、口干舌燥等癥狀，可通過改善口腔清潔、調(diào)整飲食、治療原發(fā)疾病等方式緩解。

1、口腔衛(wèi)生不良

夜間口腔清潔不徹底會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)鼫簦?xì)菌分解產(chǎn)生硫化物引發(fā)口臭。建議使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每日至少刷牙兩次，并定期使用牙線清理牙縫。若存在舌苔厚重，可用刮舌器輕柔清潔舌面。伴隨牙齦出血時(shí)可能提示牙齦炎，需及時(shí)就醫(yī)。

2、唾液分泌減少

睡眠時(shí)唾液分泌量下降，口腔自潔作用減弱，厭氧菌繁殖加速導(dǎo)致晨起口臭。長(zhǎng)期張口呼吸、服用抗組胺類藥物會(huì)加重口干癥狀。可睡前適量飲水，使用人工唾液噴霧緩解。糖尿病患者出現(xiàn)頑固性口干需檢測(cè)血糖。

3、胃腸功能紊亂

胃食管反流或消化不良時(shí)，胃酸混合未消化食物氣味上涌至口腔。表現(xiàn)為口臭伴反酸、噯氣，需避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食，減少高脂辛辣食物。慢性胃炎患者可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。

4、口腔疾病

齲齒窩洞內(nèi)腐質(zhì)或牙周炎導(dǎo)致的牙周袋積膿，會(huì)持續(xù)釋放腐敗氣味。典型癥狀包括牙齒敏感、牙齦腫痛。需進(jìn)行齲齒充填或牙周基礎(chǔ)治療，急性炎癥期可短期使用甲硝唑芬布芬膠囊、頭孢克洛分散片、西吡氯銨含漱液控制感染。

5、鼻咽部病變

慢性鼻炎、鼻竇炎產(chǎn)生的膿性分泌物倒流至口咽部，或扁桃體隱窩內(nèi)潴留的角化物質(zhì)分解，均可引發(fā)特殊異味。常伴有鼻塞、咽部異物感。需耳鼻喉科檢查確診，過敏性鼻炎可使用糠酸莫米松鼻噴霧劑，細(xì)菌性鼻竇炎需服用阿莫西林克拉維酸鉀片。

保持每日晨起及睡前徹底清潔口腔，飯后及時(shí)漱口有助于減少口臭發(fā)生。飲食上增加芹菜、蘋果等富含膳食纖維的食物促進(jìn)唾液分泌，限制大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物的攝入。長(zhǎng)期不緩解的口臭建議進(jìn)行幽門螺桿菌檢測(cè)、口腔全景片檢查及胃腸鏡檢查，排除消化道潰瘍、口腔腫瘤等器質(zhì)性疾病。吸煙者需戒煙以改善口腔微環(huán)境。