同房后小便尿道刺痛可通過保持局部衛(wèi)生、增加飲水量、避免刺激性食物、遵醫(yī)囑使用藥物、及時(shí)就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由尿路感染、尿道損傷、陰道炎、前列腺炎、性傳播疾病等原因引起。
1、保持局部衛(wèi)生
同房后需及時(shí)清潔會(huì)陰部，使用溫水沖洗外陰及尿道口，避免細(xì)菌滋生。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，性行為前后雙方均應(yīng)清洗生殖器。避免使用含香料或酒精的洗液，防止刺激尿道黏膜加重疼痛。
2、增加飲水量
每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，通過多排尿沖刷尿道，減少細(xì)菌滯留?？蛇m量補(bǔ)充蔓越莓汁等富含原花青素的飲品，抑制大腸桿菌黏附尿道壁。排尿時(shí)盡量排空膀胱，避免憋尿行為。
3、避免刺激性食物
暫時(shí)禁食辣椒、酒精、咖啡等可能刺激尿道的食物。飲食以清淡易消化為主，增加西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的蔬果攝入，增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。合并發(fā)熱時(shí)應(yīng)避免高蛋白飲食加重代謝負(fù)擔(dān)。
4、遵醫(yī)囑使用藥物
細(xì)菌性尿路感染可遵醫(yī)囑服用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗生素。若為真菌感染需使用氟康唑膠囊，支原體感染可選擇阿奇霉素片。疼痛明顯時(shí)可短期服用布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。
5、及時(shí)就醫(yī)檢查
若癥狀持續(xù)48小時(shí)未緩解或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等情況，需進(jìn)行尿常規(guī)、尿培養(yǎng)及泌尿系統(tǒng)超聲檢查。育齡女性應(yīng)排除陰道炎合并感染，男性需檢測(cè)前列腺特異性抗原。性傳播疾病高危人群應(yīng)進(jìn)行淋球菌、衣原體等專項(xiàng)篩查。
日常應(yīng)注意性行為前后徹底清潔，使用安全套降低感染風(fēng)險(xiǎn)。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，避免過度勞累。女性月經(jīng)期抵抗力下降時(shí)更需注意防護(hù)。若反復(fù)發(fā)作需排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病，必要時(shí)進(jìn)行膀胱功能訓(xùn)練或盆底肌康復(fù)治療。