馬藺根可以煎湯、泡酒、煮粥、制膏、外用等方式食用以達(dá)到較好效果。
一、煎湯
將干燥馬藺根切片后加水煎煮，有效成分能充分溶出。該方法適合調(diào)理胃腸功能紊亂，緩解飲食積滯引起的腹脹。煎煮時(shí)間需持續(xù)半小時(shí)以上，藥液分次溫服。體質(zhì)虛弱者應(yīng)減少單次用量，避免過量服用引起胃腸不適。
二、泡酒
新鮮馬藺根洗凈晾干后浸入白酒，酒精能萃取脂溶性成分。此法有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善風(fēng)濕痹痛導(dǎo)致的關(guān)節(jié)腫脹。浸泡容器需密封避光，每日搖晃促進(jìn)成分釋放。酒精過敏人群及肝病患者不宜采用此方式。
三、煮粥
取馬藺根粉末與粳米同煮，粥品可緩和藥性。適用于慢性咽喉炎引起的咳嗽多痰，能潤澤呼吸道黏膜。煮沸后轉(zhuǎn)小火慢熬四十分鐘，米油與藥效融合。糖尿病患者需控制攝入量，避免血糖波動(dòng)。
四、制膏
馬藺根經(jīng)多次煎煮濃縮后加入蜂蜜收膏，膏方便于保存服用。對長期便秘者有潤腸通便之效，能軟化干燥糞便。每日取一匙用溫水化開，空腹服用效果更佳。脾虛便溏者慎用，以免加重腹瀉癥狀。
五、外用
新鮮馬藺根搗碎成泥外敷患處，通過皮膚直接吸收?？捎糜诘驌p傷形成的瘀血腫痛，促進(jìn)局部炎癥消退。外敷前需清潔皮膚，每日更換一次敷料。皮膚破損或過敏體質(zhì)者應(yīng)先小范圍試用。
食用馬藺根需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)整方法，胃腸功能較弱者宜選擇煮粥等溫和方式。服用期間注意觀察身體反應(yīng)，如出現(xiàn)皮疹、腹瀉應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下結(jié)合具體癥狀配伍其他藥材，避免長期單一使用。日常儲(chǔ)存應(yīng)放置通風(fēng)干燥處，防止霉變影響藥效。