一到冬天就皮膚癢可能與皮膚干燥、寒冷刺激、過敏反應、皮膚屏障功能受損、特應性皮炎等因素有關?？赏ㄟ^加強保濕、避免刺激、使用抗過敏藥物、修復皮膚屏障、治療基礎疾病等方式緩解。
1、皮膚干燥
冬季空氣濕度低，皮脂腺分泌減少，導致皮膚水分流失加快。角質層含水量下降會直接誘發(fā)瘙癢感，常見于小腿、手臂等皮脂腺分布較少的部位。建議每日使用含尿素或甘油的保濕霜，洗澡水溫控制在40攝氏度以下，避免使用堿性清潔產品。
2、寒冷刺激
冷空氣會促使皮膚血管收縮，影響局部微循環(huán)，同時低溫會降低皮膚感覺神經的刺激閾值。外出時需做好防護措施，穿戴棉質手套圍巾，室內使用加濕器維持濕度在50%左右。反復搔抓可能導致皮膚苔蘚化，形成惡性循環(huán)。
3、過敏反應
冬季衣物材質如羊毛、化纖可能引發(fā)接觸性過敏，供暖后塵螨繁殖也會加重過敏癥狀。表現為皮膚紅斑、丘疹伴劇烈瘙癢，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物，嚴重時短期外用糠酸莫米松乳膏。
4、皮膚屏障受損
頻繁洗澡、過度清潔會破壞皮膚角質層結構，使神經末梢更易受到刺激。建議選擇pH值5.5左右的弱酸性沐浴露，洗澡后3分鐘內涂抹含神經酰胺的潤膚乳。合并皸裂時可使用復方乳酸乳膏幫助修復。
5、特應性皮炎
慢性炎癥性皮膚病在冬季易復發(fā)，特征為皮膚干燥、紅斑和鱗屑，好發(fā)于肘窩、腘窩等屈側部位。需長期使用他克莫司軟膏等鈣調磷酸酶抑制劑，配合口服依巴斯汀片控制癥狀。避免穿著緊身衣物摩擦患處。
冬季皮膚瘙癢患者應保持室內適宜溫濕度，選擇純棉透氣衣物，避免辛辣刺激性飲食。每日使用保濕劑不少于2次，重點涂抹四肢伸側等易干燥部位。若出現皮膚破潰、滲液或持續(xù)瘙癢超過2周，需及時至皮膚科就診排除銀屑病、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。合并明顯抓痕者可臨時冷敷止癢，切忌用熱水燙洗。