一到冬天皮膚就癢可能與皮膚干燥、寒冷刺激、過(guò)敏反應(yīng)、濕疹、銀屑病等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)加強(qiáng)保濕、避免刺激、使用藥物等方式緩解。
1、皮膚干燥
冬季空氣濕度低，皮脂分泌減少，皮膚屏障功能減弱，導(dǎo)致水分流失加快。表現(xiàn)為皮膚緊繃、脫屑、瘙癢，尤其常見(jiàn)于小腿、手臂等部位。建議每日使用含尿素或甘油的保濕霜，洗澡水溫不宜過(guò)高。
2、寒冷刺激
冷空氣會(huì)收縮皮膚毛細(xì)血管，減少皮脂腺分泌，同時(shí)低溫可能直接刺激神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢。外出時(shí)需穿戴保暖衣物，室內(nèi)使用加濕器維持濕度在40%-60%。
3、過(guò)敏反應(yīng)
冬季衣物材質(zhì)如羊毛、化纖可能引發(fā)接觸性皮炎，表現(xiàn)為局部紅斑、丘疹伴瘙癢。新衣物建議清洗后再穿，可選擇純棉材質(zhì)。嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或地奈德乳膏。
4、濕疹
特應(yīng)性皮炎在冬季易復(fù)發(fā)，與皮膚屏障缺陷和免疫異常有關(guān)。典型癥狀為對(duì)稱性紅斑、滲出、劇烈瘙癢。需避免搔抓，遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏或氫化可的松乳膏。
5、銀屑病
寒冷干燥可能誘發(fā)銀屑病加重，表現(xiàn)為邊界清楚的紅色斑塊覆蓋銀白色鱗屑?？勺襻t(yī)囑使用卡泊三醇軟膏或阿維A膠囊，配合窄譜紫外線光療。
冬季皮膚護(hù)理需注意每日涂抹足量保濕產(chǎn)品，選擇無(wú)香料無(wú)酒精的溫和洗護(hù)用品，避免過(guò)度清潔。貼身衣物以純棉為主，飲食中適量增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚(yú)。若瘙癢持續(xù)不緩解或伴隨皮損加重，建議及時(shí)至皮膚科就診排查特異性皮膚病。