決明子與山楂泡水飲用有助于清熱明目、消食化積，適合用眼過度或消化不良人群。決明子山楂茶的功效主要有潤腸通便、輔助降脂、緩解眼疲勞、促進消化、調(diào)節(jié)血壓。
1、潤腸通便
決明子富含大黃酚等蒽醌類物質(zhì)，能刺激腸道蠕動，改善便秘。山楂中的有機酸和膳食纖維可協(xié)同增強胃腸動力，適合長期久坐或飲食精細者。飲用時建議每日1-2杯，過量可能導致腹瀉。
2、輔助降脂
山楂所含金絲桃苷等黃酮類成分能抑制膽固醇合成，決明子的植物固醇可減少脂質(zhì)吸收。兩者合用對輕度血脂異常有一定調(diào)節(jié)作用，但需配合低脂飲食，嚴重高脂血癥患者仍需藥物治療。
3、緩解眼疲勞
決明子的明目功效源于其維生素A原及抗氧化成分，能緩解干眼癥和視物模糊。搭配山楂的維生素C可增強毛細血管彈性，改善眼部微循環(huán)。適合長期用電子設備人群，但青光眼患者慎用。
4、促進消化
山楂中的檸檬酸、蘋果酸能增加胃蛋白酶活性，決明子可促進膽汁分泌，兩者協(xié)同加速脂肪分解。對餐后腹脹、噯氣等癥狀有改善效果，建議飯后溫飲，胃酸過多者應稀釋飲用。
5、調(diào)節(jié)血壓
決明子的鉀離子和山楂的蘆丁成分有助于擴張血管，對臨界高血壓有輔助調(diào)節(jié)作用。但不宜替代降壓藥物，飲用期間需定期監(jiān)測血壓，避免與利尿劑同服導致電解質(zhì)紊亂。
決明子山楂茶性微寒，建議上午飲用避免影響睡眠，每日總量不超過500毫升。脾胃虛寒者可加3片生姜調(diào)和。飲用期間觀察排便情況，若出現(xiàn)腹痛或便溏應減量。高血壓、糖尿病患者需在醫(yī)生指導下使用，避免與抗凝藥物同服。長期飲用者每月可停用5-7天，孕婦及經(jīng)期女性禁用。