漲奶一般持續(xù)3-7天，具體時間與哺乳頻率、乳腺通暢程度等因素有關。
產后漲奶是乳腺開始分泌乳汁的正常生理現象。哺乳期女性在產后2-3天可能出現乳房脹痛、發(fā)硬、發(fā)熱等癥狀。若保持規(guī)律哺乳，每2-3小時哺乳一次，多數情況下漲奶癥狀會在3-5天內逐漸緩解。乳汁分泌量穩(wěn)定后，乳房脹痛感會明顯減輕。部分初產婦或哺乳間隔較長的女性，漲奶可能持續(xù)5-7天。哺乳時確保嬰兒正確含接乳頭，有助于排空乳汁。熱敷或按摩乳房能促進乳腺管通暢。穿戴合適哺乳文胸可減輕乳房壓迫感。
哺乳期應注意保持乳房清潔，避免擠壓碰撞。飲食上多攝入優(yōu)質蛋白和維生素，如瘦肉、雞蛋、西藍花等，有助于乳汁分泌。每日飲水量保持在2000毫升左右。若漲奶伴隨發(fā)熱、局部紅腫等異常表現，或持續(xù)時間超過7天未緩解，應及時就醫(yī)排除乳腺炎等疾病。產后保持心情愉悅，保證充足睡眠，有助于維持正常泌乳功能。