濕疹全身都很癢可通過避免搔抓、保持皮膚濕潤、調(diào)整飲食、使用外用藥物、口服藥物等方式緩解。濕疹全身瘙癢可能由皮膚屏障功能受損、過敏原刺激、環(huán)境因素、免疫異常、遺傳因素等原因引起。
一、避免搔抓
搔抓會進一步損傷皮膚屏障，導(dǎo)致瘙癢加劇和繼發(fā)感染。患者應(yīng)剪短指甲，穿著寬松棉質(zhì)衣物以減少摩擦。瘙癢發(fā)作時可采用輕輕拍打或冷敷方式暫時緩解，避免使用熱水燙洗皮膚。
二、保持皮膚濕潤
皮膚干燥會加重濕疹瘙癢癥狀。每日至少使用兩次無香料、無酒精的保濕霜，尤其在洗澡后三分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。選擇含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的醫(yī)用保濕劑有助于修復(fù)皮膚屏障功能。
三、調(diào)整飲食
部分患者可能對海鮮、堅果、牛奶等食物過敏而誘發(fā)或加重瘙癢。建議記錄飲食日記，觀察瘙癢與特定食物的關(guān)聯(lián)性。急性發(fā)作期宜清淡飲食，多攝入富含維生素的蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。
四、使用外用藥物
中弱效糖皮質(zhì)激素藥膏如氫化可的松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏可快速緩解炎癥性瘙癢。鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏適用于面部、頸部等敏感部位。非甾體類外用藥物如克立硼羅軟膏可用于輕度至中度濕疹。
五、口服藥物
抗組胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片可阻斷組胺引起的瘙癢反應(yīng)。嚴重頑固性瘙癢可短期口服糖皮質(zhì)激素如潑尼松片。免疫抑制劑如環(huán)孢素膠囊適用于傳統(tǒng)治療無效的重度濕疹患者。
濕疹患者需注意居住環(huán)境保持適宜溫濕度，避免接觸羊毛織物、化學(xué)洗滌劑等刺激物。規(guī)律作息與情緒管理有助于減少發(fā)作頻率，若瘙癢持續(xù)不緩解或出現(xiàn)皮膚破潰流液，應(yīng)及時至皮膚科就診評估病情。長期患病者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行紫外線治療等物理療法，建立個性化的慢性疾病管理方案。