晚上睡覺(jué)小便1-2次屬于正常現(xiàn)象，超過(guò)3次可能提示夜尿增多。夜尿次數(shù)與飲水量、年齡、疾病等因素有關(guān)。
夜間排尿1-2次通常不會(huì)影響睡眠質(zhì)量，多見(jiàn)于睡前飲水較多或攝入利尿食物如咖啡、西瓜等。這種情況無(wú)須特殊處理，建議睡前2小時(shí)限制液體攝入，避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。對(duì)于60歲以上人群，因腎臟濃縮功能自然減退，夜尿2次仍屬生理性變化。
若夜尿持續(xù)超過(guò)3次且伴隨尿急、尿痛等癥狀，可能與泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生、糖尿病等疾病相關(guān)。泌尿系統(tǒng)感染時(shí)膀胱敏感度增加，前列腺增生會(huì)壓迫尿道導(dǎo)致排尿不暢，糖尿病則因多尿癥狀加重夜尿。部分高血壓患者服用利尿劑也會(huì)增加夜間排尿頻率。長(zhǎng)期夜尿增多需通過(guò)尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查明確病因。
建議記錄每日排尿日記，包括排尿時(shí)間、尿量及伴隨癥狀，有助于醫(yī)生判斷夜尿性質(zhì)。睡前排空膀胱，抬高下肢促進(jìn)血液回流可減少夜間尿液生成。避免高鹽飲食以防水腫加重腎臟負(fù)擔(dān)，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖水平。若調(diào)整生活習(xí)慣后夜尿仍頻繁，或出現(xiàn)血尿、腰痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科或內(nèi)分泌科。中老年男性可進(jìn)行前列腺特異性抗原篩查，女性需注意會(huì)陰清潔以防尿路感染復(fù)發(fā)。