癲癇患者平時需注意規(guī)律服藥、避免誘因、安全防護、情緒管理和定期復查。癲癇是大腦神經(jīng)元異常放電引起的慢性疾病,需長期綜合管理。
1、規(guī)律服藥
遵醫(yī)囑按時服用抗癲癇藥物是控制發(fā)作的核心措施。常用藥物包括丙戊酸鈉緩釋片、左乙拉西坦片、奧卡西平片等,不可自行增減藥量或停藥。漏服藥物可能誘發(fā)癲癇持續(xù)狀態(tài),建議設置服藥提醒。若出現(xiàn)皮疹、嗜睡等藥物不良反應需及時就醫(yī)調(diào)整方案。
2、避免誘因
閃光刺激、睡眠不足、過度疲勞、情緒激動、飲酒等均為常見誘發(fā)因素?;颊邞3忠?guī)律作息,每日睡眠7-8小時;避免接觸電子屏幕閃爍、舞廳燈光等強光刺激;限制咖啡、濃茶等興奮性飲品;注意氣候變化時及時增減衣物預防感冒發(fā)熱。
3、安全防護
發(fā)作時可能出現(xiàn)跌倒、咬傷等意外。建議洗澡時使用防滑墊且水溫不宜過高;避免獨自游泳、登山或駕駛;居家移除尖銳家具棱角;外出攜帶注明病情的急救卡。發(fā)作期間應側(cè)臥保持呼吸道通暢,勿強行約束肢體或塞入異物。
4、情緒管理
焦慮抑郁情緒可能降低發(fā)作閾值。可通過正念冥想、深呼吸訓練調(diào)節(jié)心理狀態(tài);參加病友互助小組減輕病恥感;家屬應避免過度保護,鼓勵患者參與力所能及的社會活動。若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需尋求心理醫(yī)生干預。
5、定期復查
每3-6個月需復查腦電圖、血藥濃度及肝腎功能。育齡女性應咨詢醫(yī)生調(diào)整避孕或孕前用藥方案。發(fā)作頻率增加、出現(xiàn)新癥狀或計劃接種疫苗時需提前就醫(yī)評估。長期未發(fā)作患者須經(jīng)專業(yè)評估后方可考慮減藥。
癲癇患者日常需保持均衡飲食,適量補充維生素B6、鎂等營養(yǎng)素,但須避免過量飲用牛奶影響藥物吸收;選擇散步、太極拳等低強度運動,運動時應有陪同;建立發(fā)作日記記錄誘因和癥狀變化;家屬應學習海姆立克急救法等應急處理技能。通過規(guī)范治療和科學管理,多數(shù)患者可有效控制發(fā)作并維持正常生活。