3個月寶寶流鼻涕咳嗽可通過保持環(huán)境濕潤、調整喂養(yǎng)姿勢、清理鼻腔分泌物、使用生理鹽水滴鼻、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流鼻涕咳嗽可能與上呼吸道感染、過敏反應、環(huán)境刺激、胃食管反流、先天性呼吸道異常等原因有關。
1、保持環(huán)境濕潤
室內空氣干燥可能加重寶寶鼻腔黏膜干燥，導致流鼻涕和咳嗽。使用加濕器將濕度維持在50%-60%，有助于緩解鼻腔不適。避免空調或暖氣直吹，定期開窗通風。注意加濕器需每日清潔，防止細菌滋生。若寶寶伴有發(fā)熱，可適當降低室溫至24-26攝氏度。
2、調整喂養(yǎng)姿勢
胃食管反流可能引發(fā)嗆咳和流涕。喂奶時保持寶寶頭高腳低位，喂完后豎抱拍嗝15-20分鐘。少量多次喂養(yǎng)，避免過度飽食。母乳喂養(yǎng)時注意銜乳姿勢，減少吞入空氣。配方奶喂養(yǎng)可選擇防脹氣奶瓶，喂奶后1小時內避免平躺。
3、清理鼻腔分泌物
使用嬰兒專用吸鼻器清除鼻腔分泌物，操作前用溫熱毛巾敷鼻部軟化分泌物。配合生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，每次1-2噴，每日不超過4次。清理時動作輕柔，避免損傷鼻黏膜。若分泌物呈黃綠色或帶血絲，可能提示細菌感染需就醫(yī)。
4、使用生理鹽水滴鼻
0.9%氯化鈉溶液可緩解鼻塞和咳嗽，每次每側鼻腔滴入1-2滴，每日3-4次。滴鼻后輕揉鼻翼幫助分泌物排出。避免使用含藥物成分的滴鼻劑。若使用后出現頻繁打噴嚏或皮疹，應立即停用并咨詢醫(yī)生。
5、遵醫(yī)囑用藥
病毒感染通常無須特殊用藥，細菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過敏癥狀可使用氯雷他定糖漿，但3個月以下嬰兒用藥需嚴格評估。禁用含偽麻黃堿或可待因的止咳藥。若咳嗽伴喘息、呼吸困難需立即就醫(yī)。
家長需每日監(jiān)測寶寶體溫和呼吸頻率，記錄咳嗽頻率和鼻涕性狀。避免接觸二手煙、粉塵等刺激物，衣物選擇純棉材質減少皮膚刺激。哺乳期母親應避免辛辣食物，可適量增加維生素C攝入。若癥狀持續(xù)3天無改善，或出現拒奶、嗜睡、呼吸急促等情況，須及時至兒科就診。日?？赏ㄟ^嬰兒撫觸促進呼吸道血液循環(huán)，但發(fā)熱期間應暫停撫觸。