單根肋骨骨折一般需要3-6周疼痛逐漸緩解，具體時間與骨折程度、個人體質及護理措施有關。
肋骨骨折后疼痛主要源于骨折端移動刺激周圍神經(jīng)，初期疼痛較明顯，活動或深呼吸時加重。1-2周內(nèi)疼痛最為劇烈，需避免劇烈運動或外力撞擊。3-4周時骨折端開始纖維連接，疼痛可減輕至中度，日?；顒尤钥赡苷T發(fā)不適。5-6周后多數(shù)患者疼痛顯著緩解，但完全愈合需更長時間?；謴推陂g可使用胸帶固定減少肋骨移動，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑短期服用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。
建議保持充足休息，睡眠時墊高背部減輕胸部壓力。飲食注意補充富含鈣和優(yōu)質蛋白的食物如牛奶、魚肉，避免辛辣刺激食物。若6周后疼痛未減輕或出現(xiàn)呼吸困難、發(fā)熱等癥狀，需及時復查排除延遲愈合或并發(fā)癥。