肋骨骨折一般需要4-8周恢復，具體時間與骨折嚴重程度、年齡及護理措施有關。
單純性肋骨骨折無移位時，愈合通常需要4-6周。此時骨折線周圍會逐漸形成骨痂，疼痛感在2-3周后明顯減輕。患者可佩戴彈性胸帶固定，避免劇烈咳嗽和胸部受壓，適當補充鈣質與維生素D有助于骨愈合。若合并軟組織損傷，恢復期可能延長至5-7周，需配合紅外線理療促進血液循環(huán)。
多發(fā)性肋骨骨折或伴有內臟損傷時，恢復需6-8周甚至更久。這類患者可能出現(xiàn)反常呼吸運動，需住院進行肋骨固定術或呼吸機輔助治療。老年患者因骨質疏松，骨痂形成速度較慢，恢復期比年輕人延長1-2周。吸煙者愈合時間通常增加2周以上，與尼古丁抑制成骨細胞活性有關。
恢復期間應保持每日30分鐘溫和步行，但避免提重物及突然轉身動作。睡眠時采取半臥位可減輕疼痛，咳嗽時用手按壓患處能減少震動。若8周后仍有持續(xù)疼痛或呼吸困難，需復查是否存在延遲愈合。定期進行深呼吸訓練可預防肺不張，飲食中增加牛奶、豆腐等高鈣食物有助于骨骼修復。