順產(chǎn)后子宮收縮痛一般持續(xù)3-7天，少數(shù)可能延長至2周。產(chǎn)后宮縮痛是子宮復(fù)舊過程中的正?，F(xiàn)象，通常無需特殊治療。

產(chǎn)后宮縮痛在分娩后1-3天最為明顯，表現(xiàn)為下腹陣發(fā)性疼痛，哺乳時(shí)可能加重。疼痛程度因人而異，初產(chǎn)婦通常較輕，經(jīng)產(chǎn)婦因子宮肌纖維多次拉伸收縮力更強(qiáng)，疼痛可能更顯著。自然緩解時(shí)間多在3-5天，可通過熱敷、改變體位緩解。若疼痛持續(xù)超過7天且無減輕趨勢，或伴隨發(fā)熱、惡露異味等癥狀，需警惕子宮內(nèi)膜炎、胎盤胎膜殘留等病理情況。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因手術(shù)創(chuàng)傷，宮縮痛可能較順產(chǎn)更持久。

建議保持會(huì)陰清潔，按需哺乳促進(jìn)縮宮素分泌，避免長時(shí)間臥床?？娠嬘脺?zé)岬募t糖姜水幫助血液循環(huán)，但不宜過量。如疼痛難以忍受，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊等鎮(zhèn)痛藥物，禁止自行服用活血化瘀類中藥。產(chǎn)后42天需按時(shí)復(fù)查超聲評估子宮復(fù)舊情況。