春天肩膀酸痛的原因可能是肩膀受涼、過度勞累、長時間伏案工作、不正確的坐姿、風(fēng)濕病導(dǎo)致的。
1.肩膀受涼：春天的溫度變化較大，如果不能及時增減衣物，可能會導(dǎo)致肩膀酸痛，出現(xiàn)這種情況首先要做好肩膀的保暖，及時用熱毛巾熱敷，緩解肩膀受涼情況。
2.過度勞累：如果經(jīng)常搬運重物，如搬水、搬貨等，肩膀長時間受到壓迫，導(dǎo)致肩膀酸痛。建議及時休息，以免癥狀加重。
3.長時間伏案工作：會使身體總是保持同一姿勢，從而引起肩膀酸痛。建議工作一段時間就起來走10分鐘，緩解不適的癥狀。
4.不正確的坐姿：如久坐不動、整個人縮在椅子里等，長此以往，可能會伴有頸椎的不適，使肩頸部出現(xiàn)僵硬、酸痛等情況。建議適當(dāng)做擴張運動或者頸肩部放松操進行緩解。
5.風(fēng)濕?。菏且唤M累及骨關(guān)節(jié)、其周圍軟組織及其他相關(guān)組織器官的慢性疾病?？赡軙鸺绫巢康募〗钅ぱ?，從而出現(xiàn)疼痛的癥狀。建議遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、甲潑尼龍片等藥物進行緩解。
肩膀酸痛時建議休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，以免加重身體不適。